Giảm Cân Làm Đẹp - Blog Chia Sẻ Kiến Thức Giảm Cân Làm Đẹp

[giam-can][carousel][6]

Cách chăm sóc da buổi tối trở nên trắng mịn không bị mụn

Nhiều bạn gái dẫu biết thức đêm nhiều là có hại cho sức khỏe nhưng vẫn cố thức vì nhiều lí do. Làn da ngay lập tức bị xỉn màu đi, xuất hiện nhiều mụn và dễ bị khô, nếu như không biết cách chăm sóc cẩn thận.

Vệ sinh da mặt kỹ lưỡng mới đi ngủ

Khi thức khuya, tuyến bã nhờn sẽ hoạt động mạnh mẽ hơn, kéo theo bụi bẩn nhanh chóng bám vào và dễ gây tắc nghẽn lỗ chân lông, nhanh chóng nổi mụn khi không có biện pháp vệ sinh kịp thời. Chính vì vậy, trước khi đi ngủ bạn cần rửa mặt lại một lần nữa dù trước đó đã rửa rồi, giúp da thực sự thông thoáng, nhờ vậy mụn không có cơ hội sinh sôi.

Rửa mặt bằng sữa rửa mặt xong, bạn cũng nên thoa thêm lớp nước hoa hồng nhằm làm sạch sâu, lấy đi hết chất bẩn mà sữa rửa mặt không loại bỏ được, cân bằng độ pH trên bề mặt, hạn chế tuyến bã nhờn sản sinh. Tiếp theo, xịt một lớp xịt khoáng nữa để xoa dịu mệt mỏi, thư giãn da mặt sau một ngày dài, góp phần phục hồi và tái tạo da tốt hơn.


Hãy ngáp thường xuyên nếu bạn thức khuya

Tại sao ngáp lại ngăn ngừa mụn nếu bạn thức khuya, bởi vì nó giúp kích thích mạch máu dưới da hoạt động hiệu quả hơn, từ đó các tế bào được nuôi dưỡng đầy đủ sẽ ngăn cản được việc hình thành mụn mới trên da.

Đảm bảo chăn gối sạch sẽ

Chăn gối bẩn là nguyên nhân hàng đầu gây ra mụn, tình trạng viêm nhiễm, khiến mụn mãi không hết nhưng ít ai biết đến. Khi ngủ, chúng ta thường có xu hướng áp mặt vào vỏ gối, chăn và trường hợp chăn gối bẩn, lâu ngày không giặt thì vi khuẩn sẽ xâm nhập lên da mặt, dẫn đến nổi mụn.

Do đó, muốn không bị mụn ghé thăm, tốt hơn hết bạn cần thay chăn 1 tuần 1 lần và vỏ gối từ 1 đến 2 lần/tuần, giặt sạch sẽ, phơi nơi khô thoáng. Đặc biệt, không dùng chăn gối ẩm ướt vì đây là môi trường thuận lợi của vi khuẩn. Đồng thời, tránh sử dụng bột giặt có hương thơm nhân tạo, tính tẩy rửa quá mạnh để hạn chế nguy cơ kích ứng da.

Uống một cốc sữa ấm

Nếu thấy đói hãy uống một cốc sữa ấm giúp chúng ta cảm thấy đủ no, lại không lo nổi mụnNếu thấy đói hãy uống một cốc sữa ấm giúp chúng ta cảm thấy đủ no, lại không lo nổi mụnLúc thức khuya hầu như ai cũng đều đói, song bạn đừng ăn các loại thức ăn nhanh, dầu mỡ hay mì gói bởi chúng sẽ kích thích tuyến bã nhờn hoạt động mạnh mẽ, từ đó mụn xuất hiện. Chưa kể đồ ăn nhanh, giàu dầu mỡ, cay nóng còn ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.

Thay vào đó, nếu thấy đói hãy uống một cốc sữa ấm, hàm lượng vitamin, khoáng chất trong sữa sẽ giúp chúng ta cảm thấy đủ no, lại không gây áp lực cho dạ dạy cũng như không tác động tới hệ điều tiết trên da, ngăn ngừa mụn hiệu quả. Ngoài ra, sữa ấm giúp bạn dễ vào giấc ngủ, ngủ ngon hơn và dưỡng da khỏe mạnh từ bên trong, cung cấp chất dinh dưỡng thiết yếu cho cơ thể. Mặc dù vậy, bạn chỉ uống một lượng sữa vừa phải, việc uống nhiều sẽ khiến bạn thức dậy nhiều lần để đi vệ sinh.


Tránh uống cà phê.

Tuy cà phê giúp bạn tỉnh táo nhưng uống vào buổi tối sẽ tàn phá nhan sắc của bạn nhanh chóng. Tránh uống cà phê và trà vào buổi tối sẽ giảm nguy cơ đau dạ dày đồng thời giúp làn da không bị mụn.

Sử dụng sản phẩm chăm sóc da phù hợp

Nếu bạn thường xuyên phải thức khuya thì nên tìm chọn cho mình một cách chăm sóc da phù hợp để chăm sóc da ngăn ngừa mụn một cách hiệu quả nhất.

Cách tập luyện giúp người gầy tăng cân, tăng cơ nhanh

Để thân hình gầy ốm của mình có thể được cải thiện tăng cân tăng cơ đạt hiệu quả tối ưu thì bạn cần có chế độ tập luyện những bài thể dục tăng cân hợp lý.

Cách tăng cân của hầu hết những người gầy ốm đó là tập luyện thể hình. Tuy nhiên, không phải ai cũng có thể đạt được kết quả tăng cân tối ưu như mình mong muốn.

Để có thể cải thiện vóc dáng gầy còm của mình, bạn cần có chế độ luyện tập hợp lý để tăng sự dẻo dai cho cơ thể, phát triển xương sụn và cơ bắp. Và trước khi bạn bắt tay vào kế hoạch tăng cân của mình, bạn cần chú ý một số vấn đề sau đây để có thể tăng cân đạt hiệu quả cao như mình mong muốn.
Bắt đầu với những bài tập đơn giản


Thường vì mong muốn tăng cân nhanh chóng, bạn đề ra cho mình những bài tập luyện nặng, tập trong thời gian dài khiến cơ thể quá sức, điều này sẽ gây tác động ngược đối với cơ thể. Khiến cơ thể tiêu hao nhiều calo hơn và không đủ năng lượng để hoạt động trong ngày, gây phản tác dụng.

Dù trông đợi kết quả đạt được đến đâu thì bạn cũng không thể tăng cân ngay sau một buổi tập. Vì thế, bạn không nên hấp tấp, vội vàng đốt cháy giai đoạn để tập luyện nó sẽ không giúp ích cho thể hình của bạn. Tốt nhất, bạn hãy bắt đầu với bài tập nhẹ nhàng, đơn giản rồi sau đó tăng trọng lượng tập luyện từ từ một cách phù hợp.
Đừng nên tập luyện một mình


Động lực đóng vai trò quan trọng trong chiến lược tăng cân của chàng gầy, do đó để có thể tăng động lực luyện tập bạn nên kiếm một người bạn cùng tập. Bên cạnh đó, người bạn cùng tập với bạn có thể hỗ trợ bạn khi tập nâng tạ, điều chỉnh các tư thế tập sai giúp bạn. Từ đó có thể giúp bạn đạt khả năng tăng cân cao hơn.
Tập luyện theo lời khuyên của chuyên gia


Bạn nên hỏi các chuyên gia xem bạn nên tập bài tập tăng cân nào phù hợp với thể trạng của mình trước khi tập. Bởi vì dù các bài tập là yếu tố quan trọng để bạn cải thiện cân nặng nhưng không phải bài tập nào cũng sẽ phù hợp với thể trạng của bạn. Có thể với người này, bơi lội sẽ giúp họ tăng cân nhưng với bạn lại không có kết quả. Do đó để có thể có những lựa chọn đúng đắn bạn nên nhờ sự tư vấn của các chuyên gia.
Tác động đa dạng đến cơ bắp

Đa dạng hóa các bài tập là cách tốt nhất để có thể tác động tích cực tăng độ thử thách cho cơ bắp giúp cơ bắp phát triển. Tuy nhiên, bạn không nên liên tục thay đổi bài tập theo ngày mà nên duy trì bài tập trong một khoảng thời gian từ 3 – 5 tuần.
Nâng cao dần mức độ bài tập


Những anh chàng gầy yếu khi bắt đầu tập sẽ gặp một số kho khăn nhất định vì không nâng mức nặng của bài tập đủ để có thể xây dựng cơ bắp. Do đó, bạn hãy chọn cho mình mức vận động đủ nặng, phù hợp với cơ thể thể tăng cơ bắp. Để chọn mức thể hình phù hợp cho mình bạn có thể nhờ sự tư vấn của các huấn luyện viên thể hình.
Chú trọng thời gian tập luyện

Trong một buổi tập bạn không thể tập luyện tất cả các nhóm cơ bởi nếu muốn thay đổi tình trạng cơ bắp của bản thân, muôn kích thích sự hình thành và phát triển các nhóm cơ thì bạn phải cần từ 4 – 6 buổi tập cho nhóm cơ. Nếu tập tạ 2 lần/ ngày sẽ có thể tạo cơ bắp nhanh hơn, tuy nhiên bạn cần nghỉ ngơi hoàn toàn ít nhất 1 ngày/tuần và nghỉ giải lao 4 tiếng giữa các bài tập.

Tổng hợp những vị thuốc tăng cân hiệu quả từ thiên nhiên

Ngoài việc tận dụng chế độ dinh dưỡng cùng với chế độ luyện tập để tăng cân thì biện pháp tăng cân bằng một số loại thảo mộc đặc biệt là phương pháp an toàn và hiệu quả mà bạn nên áp dụng để đưa số cân nặng của mình lên mức cân đối.

Một số loại thảo mộc dưới đây với khả năng hỗ trợ tăng cân đặc biệt sẽ giúp bạn hoàn thiện chiến lược tăng cân một cách hiệu quả và an toàn nhất.
Cây khổ sâm

Loại cây này được sử dụng nhiều trong Đông y để điều trị một số loại bệnh về đường tiêu hóa. Và theo những nghiên cứu khoa học hiện nay thì đây là một loại thảo dược rất tốt cho việc tăng cân vì nó có chứa gentiopicroside (gentiopicrin) và amarogentin, các glycosides được sử dụng để điều trị chứng chán ăn, khó tiêu hoặc các vấn đề ở đường tiêu hóa. Những lợi ích cụ thể của việc sử dụng cây khổ sâm được tăng tiết dịch vị, tiết tốt hơn của các enzym trong ruột non, tăng dòng chảy của mật và tạo ngon miệng hơn. Nhờ đó, khả năng cân nặng của bạn sẽ được cải thiện sẽ tăng lên đáng kể.


Hoa cúc

Ngoài tác dụng thanh nhiệt, giả độc, giúp thư giã tinh thần thì hoa cúc cũng là loại thảo mộc này kích thích sự thèm ăn. Theo một nghiên cứu của Viện Y tế Quốc gia tại Hoa Kỳ đã chỉ ra rằng việc sử dụng hoa cúc giúp bạn tiêu hóa tốt để hỗ trợ tăng cân hiệu quả. Ngoài ra, loại thuốc tăng cân này cũng rất hữu ích trong việc cải thiện chất lượng cuộc sống của bệnh nhân ung thư.


Gừng

Không có nhiều người biết tới tác dụng hỗ trợ giảm cân của loại thảo mộc quen thuộc này. Theo nghiên cứu thì gừng có chứa tinh dầu và chất cay gọi là Gingerols và shogaols. Nó được biết đến là một chất kích thích tiêu hóa trong nghề y truyền thống của Ấn Độ, Trung Quốc và Đông Nam Á. Chữa trị một số bệnh có chứng khó tiêu, ăn không ngon hoặc chán ăn, đầy hơi và buồn nôn. Nó cũng được coi là một chất kích thích hệ thống tuần hoàn, và được sử dụng để điều trị đau bụng do lạnh. Vì vậy, để chiến lược tăng cân của bạn đạt được hiệu quả hơn thì bạn nên thường xuyên sử dụng gừng trong chế biến thức ăn hay pha trà để uống.


Chyavanprash

Đây là một trong các thuốc bổ thảo dược hoàn chỉnh nhất cho cơ thể thiếu cân của bạn. Nó là một loại thuốc bổ tuyệt vời hữu ích cho sức khỏe cũng như mục tiêu tăng cân ở mọi lứa tuổi. Một trong những thành phần thuốc bổ quý hiếm trong thảo dược này chính là Ayurveda, dưỡng chất này không chỉ cải thiện sự trao đổi chất cho sức khỏe tốt hơn mà còn cung cấp dinh dưỡng. Thảo dược này giúp cải thiện tiêu hóa dẫn đến sự trao đổi chất tốt hơn. Do đó, bạn cần phải ăn uống lành mạnh và tập thể dục thường xuyên để có được kết quả tốt nhất trong việc đạt được trọng lượng cân đối của mình.


Nhân sâm

Trong nhóm những loại thảo mộc có khả năng hỗ trợ tăng cân thì khong thể không nhắc đến nhân sâm. Đây là một loại thảo mộc nổi tiếng giúp thúc đẩy sự thèm ăn và chứa nhiều thành phần bổ dưỡng. Nó có sẵn trong nhiều hình thức, bao gồm chiết xuất chất lỏng, viên nang, viên nén, và rễ khô để làm trà. Tất cả đều giúp bạn tăng cân nhanh chóng và nhanh lấy lại sức khỏe sau bệnh tật.


Cách trị nám hết vĩnh viễn từ rau ngót

Kiên trì thực hiện công thức này, chẳng mấy chốc làn da lại trắng mịn không tì vết.

Rau ngót không chỉ tốt cho sức khỏe mà chúng còn đem lại công dụng tuyệt vời cho làn da cũng như sắc đẹp. Trong thành phần của rau ngót có chứa hàm lượng vitamin A, C dồi dào, theo như nghiên cứu của chuyên gia dinh dưỡng thì lượng vitamin C của có trong loại rau này còn nhiều hơn hẳn so với cam, ổi. Chính vì vậy, việc sử dụng hay bổ sung rau ngót trong thực đơn hàng ngày sẽ giúp làn da sản sinh collagen để duy trì sự săn chắc, tăng cường bổ sung dưỡng chất để da luôn khỏe mạnh. Không chỉ có vậy, chất chống oxy hóa trong rau ngót còn ngăn ngừa quá trình lão hóa, đẩy lùi hắc tố giúp tình trạng nám da được cải thiện rõ rệt.

Chuẩn bị nguyên liệu:

- 1 bó rau ngót.

- 1 ly nước lọc.

- 1/4 thìa cafe muối hạt.

- Máy xay sinh tố hoặc cối giá.



- Đầu tiên tuốt lấy lá rau ngót cho vào chậu nước rồi để rửa sạch rồi vớt ra rổ để ráo nước.

- Cho rau ngót cùng ly nước và chút muối vào máy xay sinh tố để xay nhuyễn.

- Dùng rây lọc lấy nước cốt đổ ra ly, phần bã thì để riêng ra bát.


- Ly nước rau ngót: Sau khi thực hiện xong thì uống luôn lập tức. Ban đầu có thể uống không quen bởi nước rau ngót có vị ngái nên bạn có thể chuẩn bị 1 ly nước lọc để uống tráng miệng. Trong quá trình thực hiện không nên thay muối bằng đường, mặc dù đường sẽ giảm vị đắng trong rau ngót nhưng cũng đồng thời giảm tác dụng của ly nước này. Mặt khác, muối biển có tác dụng thanh lọc cơ thể nên khi kết hợp với rau ngót sẽ mang lại hiệu quả cao nhất.


- Bã rau ngót: Với phần bã này bạn có thể trộn thêm với chút nước cốt của rau để tạo thành hỗn hợp đặc sệt. Buổi tối trước khi đi ngủ hãy rửa mặt sạch, sau đó sử dụng hỗn hợp rau ngót xay nhuyễn để thoa đều lên mặt. Massage nhẹ nhàng ở những vùng da bị nám rồi giữ nguyên khoảng 15 – 20 phút thì rửa lại mặt bằng nước mát. Hãy kiên trì thực hiện công thức này mỗi ngày, chỉ sau một thời gian, bạn sẽ nhận thấy làn da của mình đẹp bất ngờ. Các vết nám, tàn nhang đều biến mất, tình trạng mụn viêm, trứng cá đều giảm rõ rệt. Bên cạnh đó, làn da cũng khỏe mạnh hơn, hạn chế tiết dầu thừa.

Cao kiến trị chồng đi ngoại tình

Thấy một người phụ nữ trạc ngoài ba mươi, có khuôn mặt đẹp một cách đằm thắm, nhưng lộ vẻ căng thẳng, bước vào, người trực văn phòng thám tử T&H đứng dậy, đon đả:

- Chào chị. Chúng em có thể giúp chị được gì?

- Chị là Vân, Hoàng Thị Vân, chị là phó phòng tín dụng của một ngân hàng lớn. Chị có một việc cần văn phòng giúp đỡ.

- Vâng, chị cứ nói, chúng em xin nghe.

- Từ ngày lấy nhau đến giờ, vợ chồng chị sống rất hạnh phúc. Hiện giờ anh chị đã có 2 cháu. Cháu trai lớn học lớp 4 còn cháu gái nhỏ năm nay vừa vào lớp 1. Nhưng mấy tháng nay, chồng chị có những biểu hiện rất lạ. Trước đây, điện thoại và máy tính của anh không bao giờ cài mật khẩu, nhưng bây giờ lại cài. Trước nay, tan sở là anh về, nhưng gần đây thì rất hay về muộn, có những hôm gần 12 giờ đêm mới về. Thứ bẩy, chủ nhật, nhiều khi cũng đi suốt. Chị hỏi, hôm thì bảo phải làm thêm, hôm thì bảo phải tiếp đối tác...


Lúc đầu, chị nghĩ là anh mới được đề bạt làm phó giám đốc phụ trách kinh doanh của công ty, nên phải làm việc với đối tác, phải tiếp đãi ngoại giao với họ, là chuyện bình thường. Nhưng rồi chị thấy tại sao đi tiếp đãi đối tác mà miệng lại không hề có mùi rượu bia? Lạ nhất là nhiều khi có điện thoại, anh thường ra ngoài hoặc lên tầng hai để nghe, chứ không nghe trước mặt chị và các con. Nhiều lúc đang nói chuyện điện thoại, thoáng thấy bóng chị, anh vội vàng “thôi lát gọi lại nhé”. Nhiều hôm, nửa đêm chị thức dậy, không thấy anh đâu, ra phòng khách thì thấy anh đang lúi húi trên máy tính.

Thấy chị, anh không kịp tắt máy, vội gập ngay máy lại, nét mặt có vẻ hốt hoảng... Tất cả những biểu hiện ấy khiến chị đâm nghi ngờ, không biết có phải anh có người phụ nữ khác không? Nghĩ vậy, rồi chị lại gạt ngay ý nghĩ ấy đi: Không, chồng mình không phải loại đàn ông lòng bưởi dạ bòng. Đừng nghĩ vậy, tội cho anh. Nhưng gạt được cái ý nghĩ đó lúc này thì lúc khác nó lại trỗi dậy, lại dày vò chị, khiến đầu óc chị không sao tập trung được vào công việc nữa. Không có cách gì trả lời câu hỏi ấy. Chị đem những việc đó tâm sự với cô em gái. Nó khuyên chị tìm đến văn phòng.

- Và bây giờ, chị muốn văn phòng thám tử trả lời chị câu hỏi đó?

- Đúng vậy. Các em giúp chị tìm ra đáp số trong một tuần, có được không?

- Chúng em đồng ý. Xin chị cung cấp địa chỉ công ty, ảnh chân dung và số xe của anh.

Thực hiện xong các yêu cầu của thám tử, chị thở dài:

- Cầu trời khấn phật cho cái điều chị nghĩ không phải là sự thật.

Chị quê ở Thái Bình còn anh ở Ninh Bình. Chị và anh học cùng trường Đại học Kinh tế quốc dân với nhau. Chị học khoa kế toán còn anh học khoa kinh doanh. Ngay lần gặp đầu tiên, chị đã bị đôi mắt của anh đốn tim. Đến bay giờ, năm nào anh chị cũng kỷ niệm ngày gặp nhau đó. Phải nói anh là một người đàn ông hiếm có, hội đủ các tính nết của một người chồng, người bố lý tưởng: Vừa thông minh vừa cần cù, hết lòng thương con, yêu vợ. Hai bên gia đình, anh đều chu đáo như nhau, không mất lòng ai bao giờ, ở cơ quan cũng vậy...

Văn phòng thám tử bố trí người giám sát anh liên tục, từ lúc anh rời nhà đến công ty cho đến lúc anh về nhà. Ngày thứ nhất, anh rời nhà lúc 7 giờ bằng xe ô tô riêng, đến công ty lúc 7 giờ 30, làm việc đến 10 giờ thì anh rời công ty đến công ty TNHH Thương mại và đầu tư xây dựng Phong Quang, 11 giờ 30 anh rời công ty Phong Quang về công ty mình. 17 giờ anh rời công ty, lái ô tô về chỗ gửi rồi lấy xe máy từ đó về nhà. Ngày thứ hai, cũng không thấy có gì đặc biệt. Ngày tứ ba, 10 giờ, anh lái xe đến UBND quận H.M. Lát sau, một cô gái chừng 20 tuổi, rất xinh, từ trong ủy ban quận ra. Thấy cô ta, anh vội mở cửa xe bước xuống, vòng qua mở cửa bên phụ cho cô ta vào rồi đóng sập cửa lại. Chiếc xe vút đi. Thám tử bám theo, thấy xe rẽ vào một khách sạn trên đường Pháo Đài Láng. Họ dắt tay nhau lên một phòng ở tầng 2. Thám tử lập tức điện thoại cho chị Vân, yêu cầu chị đến khách sạn.

Khoảng 30 phút sau, chị Vân đi taxi đến. Ngồi chờ chừng 1 tiếng đồng hồ thì thấy hai người ra. Chờ anh thanh toán tiền phòng xong, chị tiến lại:

- Anh. Em chờ anh ở đây lâu lắm rồi.

Hoàn toàn bất ngờ, anh khựng lại còn cô gái cũng sợ hãi lùi lại phía sau anh. Thấy vậy, chị bảo cô ta:

- Chào em. Chị là vợ của anh Khoa. Em đừng sợ, chị không làm gì em đâu. Anh, chúng ta về thôi. Về rồi vợ chông mình nói chuyện.

Nói xong, chị dắt tay chồng ra xe, và bảo cô gái:

- Em cũng lên xe đi.

Hôm sau, chị đến văn phòng thám tử, kể:

- Trên đường, chị hỏi cô gái nhà ở đâu và bảo anh đưa cô ta về trước. Gần đến nhà, cô gái chắp tay: “Em xin lỗi chị. Chuyện này hoàn toàn là lỗi của em. Biết anh Khoa đã có vợ con, nhưng em vẫn bị đôi mắt của anh ấy hút hồn. Không sao cưỡng lại được sức hút của đôi mắt ấy, em đã ngoại tình lao vào anh ấy như một con thiêu thân. Gặp chị, em cứ nghĩ mình bị đánh xé, thậm chí bị cắt tóc, bị xé áo quần làm nhục. Nhưng chị đã không làm thế, lại còn rất tử tế với em. Điều đó khiến em cảm phục chị vô cùng. Anh, chúng mình chia tay từ đây nhé. Em không đeo bám, không điện đóm gì cho anh nữa. Xin chị cũng đừng gây sóng gió cho gia đình”.

Cách chăm sóc da giúp se khít lỗ chân lông chỉ trong tích tắc

3 ngày đắp hỗn hợp này, lỗ chân lông to đến mấy cũng se khít, da láng mịn tức thì - thử và cảm nhận ngay hiệu quả.

Cách 1: Toner dưỡng da giấm táo

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

- 5 muỗng canh giấm táo 

- 2 cốc nước 


Axit trong giấm táo giúp se khít lỗ chân lông, duy trì độ pH ổn định trên da và ngăn ngừa nhiễm trùng da.

Cách làm trắng da, se khít lỗ chân lông

- Đầu tiên bạn hãy cho hỗn hợp vào bình xịt.

- Rửa mặt bằng sữa rửa mặt rồi dùng khăn bông thấm nước và làm khô mặt.

- Tiếp đến, bạn chỉ cần phun đều hỗn hợp giấm táo và nước lên khuôn mặt và để yên cho da khô tự nhiên. 

Cách 2: Mặt nạ lòng trứng trắng

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

- 1 lòng trắng trứng

- 2 muỗng canh bột yến mạch

- 2 muỗng canh nước cốt chanh


Lòng trắng trứng chứa protein, collagen, protein có tác dụng duy trì độ đàn hồi của da, giảm sự xuất hiện của nếp nhăn, ngăn ngừa viêm da và thu nhỏ lỗ chân lông.

Với hàm lượng vitamin và khoáng chất cao, bột yến mạch có khả năng loại bỏ tế bào chết trên da, giúp lỗ chân lông thông thoáng và se khít nhanh chóng.

Nước cốt chanh có nhiều vitamin C và hàm lượng acid citric giúp tẩy da chết, dầu thừa, bã nhờn trên mặt và thu nhỏ lỗ chân lông tức thì.


Bạn chỉ cần cho tất cả các nguyên liệu vào bát nhỏ và trộn đều sao cho chúng thành hỗn hợp đặc mịn. Sau đó bạn hãy đắp hỗn hợp lên mặt và để khô trong 30 phút rồi rửa sạch bằng nước ấm.

Cách 3: Kem dưỡng ẩm ban đêm lô hội

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

- Gel lô hội

Lô hội có chứa Vitamin nhóm B (B12, B19), vitamin C, E, axit amin thiết yếu và nhiều khoáng chất khác không chỉ cải thiện độ đàn hồi của da, sản sinh collagen mà còn duy trì độ ẩm cho da và se khít lỗ chân lông to trên da hiệu quả.


Cách thực hiện:

Rất đơn giản, bạn hãy dùng dao bóc lớp vỏ ngoài rồi lấy thìa nạo lớp gel lô hội bên trong. Sau đó, thoa đều gel lô hội lên mặt và để qua đêm, rửa mặt sau khi thức dậy.

2 cách trị nám siêu hiệu quả từ thiên nhiên

Nám là nỗi ám nahr kinh hoàng đối với phải đẹp bởi nó không chỉ mang lại sự xấu xí mà còn làm cho làn da của người phụ nữ chết dần mòn đi, chưa kể đến việc điều trị vô cùng vất vả và khó khăn. Tuy nhiên, ít người biết được rằng chỉ với 2 cách trị nám, tái tạo làn da vô cùng hiệu quả.

Hãy cùng tìm hiểu với bài viết sau đây.

Trị nám bằng đu đủ


Đu đủ là một trái cây phổ biến nhưng ít người biết được rằng bên trong hàm lượng chất của đu đủ có chứa nhiều chất Papain. Đây là một loại enzyme có công dụng tẩy tế bào chết tự nhiên và loại bỏ các vết nám tàn nhang nhanh chóng.

Cách trị nám da bằng đu đủ rất đơn giản, bạn có thể sử dụng được cả đu đủ chín và đu đủ xanh để trị sạch đốm nâu, dưỡng da trắng mịn, hồng hào tự nhiên. Có hai cách như sau:

+ Trị nám bằng mặt nạ đu đủ: mỗi lần chữa trị bằng cách đắp mặt nạ bằng 1 miếng đu đủ chín và thêm hai muỗng canh mật ong vào khay đựng, dằm nhuyễn để có được hỗn hợp cần thiết. Tiếp đến, bạn làm sạch da mặt rồi thoa hỗn hợp lên các vùng da bị ảnh hưởng và để trong khoảng 30 phút, rồi rửa sạch với nước ấm. Chăm chỉ áp dụng cách điều trị này, sau vài tuần bạn sẽ thấy sự biến chuyển rõ nét của làn da. Làn da bị nám cũ sẽ trở nên láng mịn, trắng hồng hơn, các vết nám bắt đầu nhạt dần.

+ Cách thứ 2 sử dụng đu đủ để điều trị là chế biến thành các thực phẩm với đu đủ là nguyên liệu chính rồi sử dụng hằng ngày. Cách điều trị này sẽ giúp bổ sung chất cho cơ thể nuôi dưỡng và cải tạo làn da từ sâu bên trong cơ thể. Bạn có thể kết hợp cách làm này với cách 1 để mang lại hiệu quả cao hơn.

Trị nám bằng hành tây


Trong hành tây có những hợp chất chứa lưu huỳnh có thể mờ dần những đốm đen hoặc sự đổi màu trên da. Do đó, hành tây luôn nằm trong top các thực phẩm trị nám tàn nhang hàng đầu, đây thật sự là một giải pháp cứu rỗi giúp ngăn ngừa và loại bỏ các đốm nâu hiệu quả để khôi phục lại màu da tự nhiên của bạn.

Cách thức điều trị: dùng 1/2 củ hành tây, rửa sạch, thái nhỏ, cho vào máy xay nhuyễn cùng với một chút nước lọc và chắt lấy nước cốt, . Bước tiếp theo, bạn hãy vệ sinh da sạch sẽ rồi bắt đầu thoa nước cốt hành tây lên vùng da bị nám nám, để nguyên trong 30 phút, công đoạn cuối cùng là rửa sạch với nước ấm. Thường xuyên điều trị bằng phương pháp này 2 lần/ ngày trong vài tuần, bạn sẽ cảm nhận được sự thay đổi rõ rệt của làn da.

Giamcanlamdep.net

Các thông tin trên Blog được chọn lọc tự động bởi phần mềm máy tính và ghi rõ nguồn. Blog là Tổng hợp tất cả các thông tin về giảm cân,tăng,cân,làm đẹp.....Nội dung chỉ mang tính chất tham khảo nên chúng tôi không chiệu trách nhiệm về nội dung bài viết.




Bài Viết Xem Nhiều

recentposts

Bài Viết Hay Nè !

randomposts